HRANA ZA BEBE

KADA POČETI SA DOHRANOM KOD BEBA

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da bebe u dobi od oko 6 mjeseci trebaju početi dobijati drugu hranu pored majčinog ili adaptiranog mlijeka.

Ovo zbog toga što bebina potreba za energijom i hranjivim sastojcima počinje premašivati ​​ono što se osigurava majčinim ili adaptiranim mlijekom, a za udovoljavanje tim potrebama potrebna je komplementarna hrana. Dojenče ovog doba također je u razvoju spremno za drugu hranu. Ovaj prelaz naziva se dohrana.

Prije čitanja i usvajanja prehrambenih navika djeteta veoma je važno savjetovati se sa dječijim pedijatrom.

Pedijatar je taj koji prati razvoj djeteta i trebao bi da najbolje ocjeni kada ono treba da počne sa dohranom i da li je to potrebno uraditi ranije od 6 mjeseci.

Ako se ne slažete sa preporukama pedijatra posjetite nutricionistu specijalizovanog za dječiju ishranu.

SA KOJOM HRANOM POČETI

Pre svega je važno napomenuti da bebama i djeci dajete cjelovite namirnice, tj. one koje su minimalno prerađene kako bi zadovoljili nutritivne potrebe djeteta u razvoju. 

Najbolje je početi sa domaćom sezonskom hranom i to povrćem, voćem i žitaricama.

U prvoj godini bebinog života pokušajte potpuno izbjegavati davanje nezdrave hrane kao što je šećer i prerađevine koje sadrže šećer ili osiromašene namirnice ( sokovi, keks, zaslađene instant žitarice itd.).

KAKO SE HRANA UVODI

Svaka nova namirnica bi se trebala uvoditi bar 3 dana zaredom da bi se primjetile eventualne alergije ili intolerancije.

Sa uvođenjem čvrste hrane potrebno je početi bebama nuditi i vodu kako bi se postepeno privikle na novu tekućinu pored mlijeka.

Kod čitanja imajte u vidu da ja nisam stručnjak za ishranu beba i da ovdje opisujem samo način ishrane svoje djece.

Prije uvođenja hrane svojoj djeci posavjetujte se sa djetetovim pedijatrom ili kvalifikovanim nutricionistom.